المفضلة الرئيسية منتدى عز العز  

اضغط هنا لدخول الشات

شات
ترحيب بـ صمتي جرحني
منتدى عقاري
بنر الشات
مركز التحميل

الملاحظات

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي : عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة . تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-07-2010, 01:43 PM   #1
乂.·° المشرفة العامة °·.乂

 
الصورة الرمزية صباا الكويت
 


صباا الكويت is on a distinguished road
افتراضي جاثوم،بوتليس أو شلل النوم

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم






يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض


تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :

عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم



او عند الاستيقاظ كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .


تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها



يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون



جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس


احد المريض او عند حدوث ضجيج .

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم



على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي


عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة



خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه



المراحل ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال



هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا



من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .


و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة



خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات



العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن



آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه



الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او



استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض



خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية



(ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان



يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع



الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد


يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او



ماشابه ذلك .


هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و



بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان


ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة



وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس


طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في



بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات



النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز



بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب


المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري



يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم



مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد


ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا



بحاجة الى علاج طبي .


العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم



القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض


عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي.


و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة



ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى


اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .


وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها



اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب



المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية



النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال


حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

• حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .



• حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .


• مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .


• حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .


• تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .





__________________


قمة الالم ..ان تسكت و في قلبك جرح يتكلم !!!
توقيع صباا الكويت
صباا الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
اخر 5 مواضيع التي كتبها صباا الكويت
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
فديت الجزااائر واللي سكنهااا عالم النواعم بنووته وفيه 2 115 08-29-2014 02:31 AM
تعآل أغنيلڪ آلموآل وغيآبڪ...! عالم النواعم ملكه الاحزان 1 50 08-29-2014 02:26 AM
مغروره حتى الثماله .. عالم النواعم بنووته وفيه 2 61 08-29-2014 02:09 AM
نظـرآت . لكنهـآ ظآلمة المنتدى العام بنووته وفيه 3 72 08-29-2014 01:19 AM
كَمْ فَقدنآ بِـحَ ـيآتنآ مِنْ صِفآتْ}~ المنتدى العام دمـــً‘ـعــً‘ـة غــً‘ـلا 2 60 08-29-2014 01:11 AM

قديم 01-07-2010, 02:07 PM   #2
乂.·° كبار الشخصيات°·.乂
 
الصورة الرمزية بنت عز العز
 


بنت عز العز is on a distinguished road
افتراضي

صبا



[QUOTE0]قمة الالم ..ان تسكت و في قلبك جرح يتكلم !!![/QUOTE0]

صحيح

تحياااتي
توقيع بنت عز العز
بعضَ الخطايـآآ توووجعَ (آآلقلــبَ) وِتصيب
وِبعضَ الخطايـآآ..طيبنآآ..يتحَملهِـآآآ
بنت عز العز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2010, 09:03 PM   #3
乂.·° المشرفة العامة °·.乂

 
الصورة الرمزية صباا الكويت
 


صباا الكويت is on a distinguished road
افتراضي

يسلموو ع الحضوور يالغااليه
نوورتي موضووعي خيتووو
بنت العز
توقيع صباا الكويت
صباا الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة




الساعة الآن 09:02 AM.


Valid XHTML 1.0 Transitional

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287

  تصميم بداية ديزاين