المفضلة الرئيسية منتدى عز العز  

اضغط هنا لدخول الشات

شات
ترحيب بـ صمتي جرحني
منتدى عقاري
بنر الشات
مركز التحميل

الملاحظات

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي : عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة . تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-07-2010, 01:43 PM   #1
乂.·° المشرفة العامة °·.乂

 
الصورة الرمزية صباا الكويت
 


صباا الكويت is on a distinguished road
افتراضي جاثوم،بوتليس أو شلل النوم

جاثوم،بوتليس أو شلل النوم






يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض


تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :

عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم



او عند الاستيقاظ كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .


تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها



يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون



جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس


احد المريض او عند حدوث ضجيج .

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم



على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي


عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة



خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه



المراحل ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال



هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا



من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .


و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة



خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات



العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن



آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه



الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او



استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض



خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية



(ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان



يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع



الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد


يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او



ماشابه ذلك .


هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و



بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان


ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة



وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس


طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في



بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات



النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز



بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب


المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري



يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم



مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد


ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا



بحاجة الى علاج طبي .


العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم



القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض


عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي.


و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة



ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى


اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .


وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها



اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب



المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية



النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال


حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

• حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .



• حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .


• مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .


• حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .


• تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .





__________________


قمة الالم ..ان تسكت و في قلبك جرح يتكلم !!!
توقيع صباا الكويت
صباا الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
اخر 5 مواضيع التي كتبها صباا الكويت
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
غرف النوم ايطالية ღمنتدى الديكور والمنزلღ جَ ـوِريّ 1 8 04-21-2014 02:41 AM
أروع الديكورات المنزلية ღمنتدى الديكور والمنزلღ جَ ـوِريّ 1 8 04-21-2014 02:38 AM
مجموعـة أكسسورارت كشخه عالم النواعم صباا الكويت 3 8 04-21-2014 02:27 AM
خلي ذوقك رائع في الاختيار عالم النواعم صباا الكويت 2 13 04-21-2014 01:26 AM
مساء الخير على الصاحي واشوف الناس مخموره منتدى همس القوافي صباا الكويت 2 16 04-20-2014 02:32 AM

قديم 01-07-2010, 02:07 PM   #2
乂.·° كبار الشخصيات°·.乂
 
الصورة الرمزية بنت عز العز
 


بنت عز العز is on a distinguished road
افتراضي

صبا



[QUOTE0]قمة الالم ..ان تسكت و في قلبك جرح يتكلم !!![/QUOTE0]

صحيح

تحياااتي
توقيع بنت عز العز
بعضَ الخطايـآآ توووجعَ (آآلقلــبَ) وِتصيب
وِبعضَ الخطايـآآ..طيبنآآ..يتحَملهِـآآآ
بنت عز العز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 01-08-2010, 09:03 PM   #3
乂.·° المشرفة العامة °·.乂

 
الصورة الرمزية صباا الكويت
 


صباا الكويت is on a distinguished road
افتراضي

يسلموو ع الحضوور يالغااليه
نوورتي موضووعي خيتووو
بنت العز
توقيع صباا الكويت
صباا الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة




الساعة الآن 07:55 PM.


Valid XHTML 1.0 Transitional

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98

  تصميم بداية ديزاين